dinh dưỡng

Quả cơm cháy đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưngrất ít người biết được

Quả cơm cháy có hàm lượng chất xơ cao. Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ giúp tiêu hóa và giúp giảm các vấn đề như đầy hơi bằng cách cải thiện nhu động ruột. Thêm vào đó, chất xơ giúp duy trì hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh nói chung. Tiêu hóa tốt more »

Đường trong máu cao gây ra nhiều bệnh: 2 giải pháp của Đông y “cứu” bạn thoát bệnh ngay

Trên thực tế, để làm giảm lượng đường trong máu không phải bạn cứ trông chờ vào một loại thuốc, mà bạn còn nên duy trì một chế độ ăn uống có thể giúp đạt được mục đích giảm lượng đường trong máu mà không cần phải quá cầu kỳ, tốn kém. Mức đường trong more »

Chống ung thư đơn giản với các “vị thuốc” từ thực phẩm này

Cà chua là thực phẩm khá phổ biến và quen thuộc trong các bữa ăn của chúng ta từ xưa đến nay. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, trong cà chua có chứa Lycopene cùng với Beta caroten, có tác dụng chống oxy hóa tế bào. Bởi vậy, nó có tác dụng rất tốt more »

Đau bụng kéo dài là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư nguy hiểm

Đau bụng được chia thành 2 loại là đau bụng cấp tính và mạn tính. Trong đó, đau bụng cấp tính – tình trạng đau xảy ra đột ngột kéo dài không quá 2 tuần thường do các bệnh lý tiêu hóa thông thường trong khi đau mạn tính (đau nhẹ, âm ỉ kéo dài more »

Nên ăn gì để chữa bệnh… quên?

Chế độ ăn cần đầy đủ chất dinh dưỡng. Tăng cường ăn rau và hoa quả tươi, đặc biệt là các loại sẫm màu để bảo vệ não chống lại sự lão hóa. Bên cạnh đó, cơ thể bệnh nhân cũng cần phải được cung cấp lượng nước đầy đủ. Không nên uống các loại more »